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    又是一年后，夜阳的实力再次提升，到达了炼体境第三个层次：炼筋。

    炼体境中，炼皮和炼肉属于一个小境界，炼筋和炼骨又是一个小境界，炼脏也是一个小境界。

    进入了炼筋之后，原先的修炼方式对他的作用已经不大了，枫老又重新为其更改了新的修炼方法。

    如果说炼皮和炼肉提升的是身体防御的话，炼筋和炼骨就是提升身体的力量和速度。

    刚进入炼筋的第一天，枫老就让夜阳穿上了一套全身盔甲，上到头盔，下到铁靴，总共重达五百斤，除了上厕所以外，就算是吃饭睡觉都不能脱下来。

    开始的时候他还不适应，连走路都成了困难，随着时间的推移才逐渐习惯。

    早晨，夜阳要绕着岛屿跑一圈，几十里的路程；上午，他又要爬上一座百米高的悬崖；下午，他还要举着千斤的大石头在近百米的瀑布下蹲马步。

    这样艰苦而枯燥的训练，带来的效果也是巨大的，三年的时间里，夜阳连续到达第四层炼骨和第五层炼脏，终于摆脱了那副已经两千斤的笨重盔甲。

    再次更换了修炼方式，现在夜阳的每天的修炼只剩下了两样，一是在深海底盘坐，二是在冰川峡谷里吐纳，另外还有每个月与蛮兽的搏斗。

    天地初开的时候，万族发现人族的形体是天地间最完美的能量载体，修炼效率是其他形体的数倍，所以就纷纷朝着人形发展，达到一定境界后就会化为人形，可是他们的后代却仍然是种族形态，为了让自己的子孙拥有人族的天赋，各族进行了无数的探索。

    有的人达到至强境界，强行改变了自己种族的形体基因，只留下了血脉，从此子孙后代一出生就是人形，只有到达高境界才可以在人形和兽形中变换，夜阳的种族就是这一种。

    还有的人通过与人族通婚，让后辈获得人形，只不过这种方法会使血脉变得混杂，而且很难再变回本体。

    除此之外，一些普通的兽类通过修炼，成为妖或者仙之后，也可以化成人形，并且可以在人和兽中随意变化。

    但是有一些兽类，却无论修炼到什么境界，都无法变成人形，只能保持兽的形体，这些就是蛮兽，就像小狼夜啸。

    蛮兽分为一到九品，分别对应着修炼的九大境界，它们虽然天赋愚钝，智慧很低，但是却胜在生命悠长，生命力比其他种族高十倍以上，而且体魄异常强横，力大无穷，皮糙肉厚，比同境界的修者厉害得多。

    修炼的前几个境界差距并不大，就像炼体境的每一个小层次之间，后一层次只不过比前一个层次实力提升了一成而已。就算是炼体境和筑基境相比，实力也只是二和三的差距。

    凭借着几世累积的战斗经验与搏斗技巧，与炼体境对应的一品蛮兽中已经快没有夜阳的对手了，不过对上二品蛮兽，他还是被虐得挺惨的。

    其余两种修炼虽然看起来要简单得多，但是却比和蛮兽厮杀还要危险。

    气是生命存活的根本，除非到达很高的境界才能做到闭气，不过显然，夜阳还没有到。

    在深海里盘坐，一边要承受四面八方的强大压强，一边还要长时间屏住呼吸练气，稍不注意还会被海水呛到。

    而在寒风中吐纳也是这样，不仅会因为缺少氧气而满脸通红，感觉就像被人掐住了脖子，难以呼吸，而且寒气也会随着进入体内淬炼内脏，刺痛难忍。

    除了枫老规定的修炼之外，夜阳每天还会背着五千斤的大石头绕岛屿跑三圈，在木楼外的瀑布下立了木桩练步法，他自己一直坚信极致的速度能够碾压一切。
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